Thông gió nhà cửa thường xuyên giúp không khí lưu thông tốt hơn. Khi không gian được làm mới, lượng bụi và mùi khó chịu giảm đi đáng kể. Điều này tạo cảm giác thoáng mát và dễ chịu cho đường thở. Đây là bước quan trọng để cải thiện chất lượng hô hấp.
Dọn dẹp bụi bẩn định kỳ giúp giảm các tác nhân gây kích ứng. Bụi tích tụ lâu ngày có thể ảnh hưởng đến phổi và gây khó chịu khi hít thở. Khi làm sạch môi trường sống, đường thở hoạt động nhẹ nhàng hơn. Thói quen này đơn giản nhưng rất hiệu quả.
Giữ độ ẩm ổn định trong không gian cũng giúp hơi thở trở nên nhẹ nhàng. Không khí quá khô có thể gây khô cổ họng và làm phổi khó chịu. Khi độ ẩm phù hợp, việc hô hấp diễn ra tự nhiên và thoải mái hơn. Đây là yếu tố quan trọng giúp duy trì sức khỏe hô hấp.
